Kadar kolesterol tinggi cenderung terus ditoleransi. Hal ini meningkatkan risiko anak Anda terhadap masalah kesehatan terkait kolesterol. Kadar kolesterol tinggi meningkatkan risiko anak Anda terkena penyakit jantung dan stroke saat dia bertambah tua. Penyakit jantung adalah penyebab utama kematian di Amerika Serikat. Risikonya lebih tinggi pada orang yang:
- Punya sejarah keluarga penyakit jantung
- menderita diabetes
- kelebihan berat badan atau obesitas
- memiliki kebiasaan makan yang tidak sehat
- tidak aktif secara fisik
- asap.
Dari mana kolesterol berasal?
Dia juga mendapat kolesterol dari makanan, termasuk produk hewani seperti telur, daging, dan produk susu.
Apa perbedaan antara kolesterol "baik" dan kolesterol "jahat"?
Kadar LDL juga meningkat dengan mengonsumsi makanan tinggi lemak jenuh, lemak trans, dan kolesterol diet (LDL) yang sering disebut kolesterol "jahat". .
High-density lipoprotein (HDL) sering disebut sebagai kolesterol "baik". Mereka adalah kolesterol HDL produsen tubuh Menghindari lemak trans dan mengikuti diet sehat juga bisa meningkatkan kadar HDL.
Kadang kadar kolesterol tinggi karena tingginya kadar LDL (kolesterol jahat). Hal ini meningkatkan risiko penyakit jantung atau stroke. Di lain waktu, kadar kolesterol tinggi karena HDL tinggi. tidak meningkatkan risiko penyakit jantung atau stroke.
Haruskah anak saya diuji kadar kolesterol tinggi?
Anak Anda akan diuji untuk kolesterol tinggi. Anak Anda akan diuji jika ada riwayat keluarga dengan kadar kolesterol tinggi. Dokter Anda juga akan merekomendasikan tes apakah anak Anda atau remaja menderita diabetes.
Apa yang menyebabkan kadar kolesterol tinggi pada anak?
Berikut ini adalah faktor-faktor yang dapat menyebabkan kadar kolesterol tinggi pada anak-anak:
- Riwayat keluarga kadar kolesterol tinggi (misalnya, orang tua yang memiliki kadar kolesterol tinggi).
- Kurangnya aktivitas fisik.
- Obesitas.
- Jalan menuju perbaikan kesehatan
- Ajari dia untuk membuat pilihan makanan sehat dan aktif secara fisik.
Berikut adalah beberapa tipnya:
- Misalnya, memiliki cemilan sehat seperti apel, pisang, wortel, dan seledri yang tersedia.
- Sertakan banyak protein rendah lemak, sayuran, dan biji-bijian dalam makanan yang Anda buat.
- Hindari lemak jenuh dan lemak trans Banyak makanan ringan (misalnya daging dan telur). Anda juga bisa menemukannya dalam produk susu (misalnya keju dan mentega). Mereka juga dalam makanan gorengan (misalnya kentang goreng dan onion ring).
- Hindari makan cepat saji. Jika Anda makan di restoran cepat saji atau duduk, pilihlah pilihan tersehat yang tersedia.
- Tetapkan contoh yang baik dengan membatasi waktu layar Anda sendiri juga.
- Dorong anak Anda untuk menemukan aktivitas fisik yang dia sukai dan aktifkan. Bertujuan setidaknya satu jam bermain aktif setiap hari.
- Jadikan aktivitas fisik sebagai bagian dari keseluruhan gaya hidup keluarga Anda. Berjalan-jalanlah, naik sepeda, atau melakukan pekerjaan bersama. Rencanakan acara keluarga yang aktif.
- Hal yang perlu diperhatikan
Jika ini tidak membantu, dokter keluarga Anda mungkin mempertimbangkan untuk meresepkan obat penurun kolesterol. Jenis obat ini mungkin diperlukan jika anak Anda menderita diabetes. atau kelebihan berat badan atau obesitas.
Tidak semua obat-obatan aman untuk digunakan pada anak-anak. Jangan beri anak Anda obat penurun kolesterol yang tidak diresepkan kepadanya.
EmoticonEmoticon