Apa itu menopause?
Menopause adalah saat menstruasi wanita berakhir secara permanen. Hal itu terjadi karena, seiring bertambahnya usia seorang wanita, ovariumnya membuat lebih sedikit hormon wanita (estrogen dan progesteron). Inilah hormon yang mengatur siklus haid Anda. Waktu menopause sebenarnya berbeda untuk setiap wanita. Sudah normal untuk menopause terjadi kapan saja dari usia 40 sampai usia 59. Menopause adalah proses bertahap yang bisa memakan waktu beberapa tahun. Perimenopause adalah istilah untuk 3 sampai 5 tahun sekitar masa menopause dan sebelum masa akhir Anda.
Gejala menopause
Gejala menopause bervariasi. Beberapa wanita hanya berhenti menstruasi. Kebanyakan wanita mengalami beberapa gejala, seperti berikut ini:
- Perubahan siklus haid Anda. Ini adalah salah satu tanda awal menopause. Anda mungkin melewatkan beberapa periode atau mereka mungkin akan lebih dekat bersama. Aliran Anda mungkin lebih ringan atau lebih berat dari biasanya.
- Hot flashes. Hot flashes adalah gejala menopause yang paling umum. Bila Anda memiliki hot flash, Anda akan merasa hangat dari dada ke kepala Anda. Hal ini sering terjadi pada sensasi seperti gelombang. Kulit Anda mungkin menjadi merah dan Anda mungkin berkeringat. Anda mungkin merasa muak dengan perut dan pusing. Anda mungkin juga sakit kepala dan merasa seperti jantung Anda berdetak sangat cepat dan keras.
- Kekeringan vagina Selama dan setelah menopause, kulit vagina dan vulva (daerah sekitar vagina Anda) menjadi lebih tipis. Vagina Anda juga kehilangan kemampuannya untuk menghasilkan pelumasan sebanyak-banyaknya (kebasahan) saat gairah seksual. Perubahan ini bisa menyebabkan rasa sakit saat berhubungan seks. Anda mungkin perlu membantu menambahkan kelembaban vagina untuk membuat seks menjadi kurang menyakitkan. Anda bisa menggunakan pelumas seksual berbasis air over-the-counter (seperti K-Y Jelly). Atau Anda bisa menggunakan pelembab untuk area vagina (seperti Vagisil). Anda juga bisa berbicara dengan dokter tentang manfaat dan risiko penggunaan resep krim estrogen untuk perubahan vagina.
- Masalah saluran kemih. Anda lebih mungkin terkena infeksi kandung kemih dan saluran kencing selama dan setelah menopause. Bicaralah dengan dokter Anda jika Anda harus sering pergi ke kamar mandi atau merasa perlu untuk buang air kecil. Beri tahu dokter Anda apakah Anda merasakan sensasi terbakar saat buang air kecil atau tidak bisa buang air kecil.
- Sakit kepala, keringat malam, susah tidur, dan kelelahan. Saat Anda mengalami menopause, Anda mungkin mengalami masalah tidur atau tertidur. Keringat malam bisa membangunkan Anda. Anda mungkin tidak mendapatkan cukup tidur mata yang cepat (REM) tidur (tahap tidur saat Anda bermimpi). Kurang tidur REM mungkin membuat Anda merasa lelah, murung, dan stres.
- Berat badan. Banyak wanita mengalami kenaikan berat badan saat menopause. Diet sehat dan berolahraga paling banyak, jika tidak semua, hari dalam seminggu akan membantu Anda tetap sehat.
Bicaralah dengan dokter jika Anda memiliki tanda:
- Perubahan dalam siklus bulanan Anda.
- Pendarahan berat
- Pendarahan yang berlangsung lebih lama dari biasanya.
- Perdarahan lebih sering dari setiap 3 minggu.
- Perdarahan setelah melakukan hubungan seksual.
- Setiap bercak darah di antara periode.
Apakah menopause memiliki gejala emosional?
Banyak wanita mengalami gejala emosional saat menopause. Gejala ini bisa meliputi kesedihan, kegelisahan, dan perubahan suasana hati. Bagi beberapa wanita, gejala bisa sangat parah. Jika Anda merasa mengalami masalah emosional, bicarakan dengan dokter keluarga Anda.
Kapan menopause terjadi?
Waktu menopause sebenarnya berbeda untuk setiap wanita. Usia rata-rata wanita untuk memiliki periode terakhir mereka adalah sekitar 51. Tapi normal untuk menopause terjadi kapan saja dari usia 40 sampai 59 tahun. Seorang wanita sering mengalami menopause pada usia yang sama dengan ibunya. Anda mungkin berhenti mengalami menstruasi lebih awal (sebelum usia 40). Jika demikian, dokter Anda dapat melakukan tes darah untuk mengetahui apakah Anda benar-benar mengalami menopause. Jika tidak, dokter akan mencari penyebab lain untuk periode terjawab Anda.
Menopause adalah proses bertahap yang bisa memakan waktu beberapa tahun. Anda tidak benar-benar mengalami menopause sampai Anda belum memiliki masa selama 12 bulan. (Selama waktu ini, tetap gunakan kontrol kelahiran jika Anda tidak ingin hamil.)
Wanita yang memiliki kedua ovarium diangkat saat operasi akan menjalani "menopause bedah" pada saat operasi mereka. Jika rahim dikeluarkan tapi ovarium tidak, seorang wanita akan berhenti menstruasi, tapi dia tidak akan mengalami menopause bedah.
Apa yang menyebabkan menopause?
Menopause adalah apa yang terjadi ketika ovarium Anda berhenti memproduksi hormon yang mengendalikan menstruasi. Hormon ini adalah estrogen dan progesteron. Tanpa hormon ini, tubuh Anda tidak akan lagi melepaskan sel telur setiap bulannya.
Bagaimana menopause didiagnosis?
Jika Anda yakin Anda mengalami menopause dan khawatir, bicarakan dengan dokter Anda. Menopause tidak memerlukan diagnosis resmi kecuali jika Anda ingin memastikannya. Dokter Anda akan memesan tes darah untuk memeriksa kadar hormon Anda. Dia akan memeriksa estrogen dan juga hormon perangsang folikel (FSH).
Dapatkah menopause dicegah atau dihindari?
Menopause tidak dapat dicegah atau dihindari. Hal itu bisa terjadi pada awal atau akhir. Bagi kebanyakan wanita, menopause terjadi pada usia 50-an.
Pengobatan Menopause
Tidak ada pengobatan untuk menopause. Ada beberapa cara untuk mengelola beberapa hal
EmoticonEmoticon