Apakah Anda pernah mengkonsumsi delima? Mungkin kita selalu mendengar namanya tapi banyak orang sudah mengonsumsinya. Hal ini disebabkan banyak orang hanya menggunakannya sebagai rumah tanam. Bentuk delima (Punica granatum) berbentuk bundar dengan diameter 5 - 12 cm dan memiliki warna varietas dari hijau ungu, putih, merah coklat atau hitam ungu. Ada banyak biji delima, bentuknya oval, agak rata dan padat. Warna tidak berwarna merah, pink atau putih.
Tapi tahukah anda Meski biji delima itu padat, mereka bisa dikonsumsi karena nutrisi dan tunjangannya. Artikel ini akan membahas tentang manfaat kesehatan dari biji delima.
Nilai Gizi Benih Delima
Biji delima mengandung minyak alami 20% dari total berat biji delima. Berdasarkan artikel Journal of food composition and analysis (2006), minyak delima memiliki asam linoleat dan omega 3. Selain itu, ada protein, serat kasar, vitamin, mineral dan polifenol.
Karena buah delima memiliki pulp yang sangat tipis, konsumsi dan perhitungan nutrisi buah delima dilakukan dengan bijinya. Dalam setengah cangkir biji delima dengan epidermisnya (pulp tipis), Ada sekitar 72 kalori, protein 1,5 g, 16 g karbohidrat, 3,5 g serat makanan, dan lemak 0 g. Selain itu, ada juga 16% manfaat vitamin K dan 10% manfaat vitamin C dari total asupan harian yang dianjurkan untuk orang dewasa.
Manfaat Kesehatan Benih Delima
Setelah Anda tahu tentang nilai gizi buah delima, sekarang Anda bisa mengecek manfaat kesehatan dari biji delima di bawah ini.
Membantu Mencegah Kanker
Delima dan bijinya mengandung flavonoid. Ini bisa bermanfaat sebagai anti oksidan yang bisa mencegah kanker. Anda bisa mengonsumsi buah delima dan jus biji secara teratur. Hal ini diyakini bisa mengurangi pertumbuhan kanker seperti kanker prostat, kanker payudara, dll.
Bisa Menyembuhkan Deworming
Deworming biasanya menyerang anak-anak. Hal itu bisa mengganggu pertumbuhan mereka. Jika anak Anda mengalami cacingan, Anda bisa mencoba menggunakan biji delima untuk menyembuhkannya. Caranya sangat mudah, Anda bisa mengambil satu sendok bubuk biji delima ke dalam segelas jus nanas mentah. Campur dan minum saat perut Anda kosong. Anda juga bisa membaca daftar tanaman herbal yang ada di Filipina.
Bantu Cure Scurvy
Scurvy adalah gejala kurang vitamin C. Untuk menyembuhkan kudis, Anda bisa menggunakan delima segar dan bijinya. Caranya adalah dengan menumbuk dua buah delima segar dan bijinya sampai lunak. Tambahkan segelas air, campurkan dan saring. Gunakan air itu untuk berkumur dan menelannya. Biarkan melakukannya 2 - 3 kali sehari sampai sembuh.
Kurangi gejala kencing yang sering
Bagi Anda yang sering kencing, itu sangat mengganggu anda kan? Sekarang Anda bisa menggunakan biji delima untuk mengatasinya. Anda bisa mengambil biji delima dari buah delima segar dan segenggam allium tuberosum. Rebus mereka dengan tiga gelas air. Setelah dingin, Anda bisa minum dua kali sehari dengan tiga perempat gelas setiap minuman.
Jadikan kesehatan tubuh Anda
Benih buah delima dikonsumsi dengan buahnya. Orang percaya bahwa mereka mengandung polifenol untuk melindungi tubuh dari banyak penyakit seperti flu, demam, dingin, dll. Untuk mendapatkan manfaatnya, Anda bisa mengonsumsi buah delima matang dengan bijinya secara langsung.
Efek Samping Benih Delima
Tidak ada dosis standar untuk delima. Mengkonsumsi biji delima dan minum jus delima sebagai bagian dari diet sehat keduanya dianggap aman. Jika Anda memiliki tanda-tanda alergi makanan saat mengonsumsi biji delima, segera hentikan konsumsi bibit dan konsultasikan ke dokter.
Jika Anda memiliki masalah tekanan darah atau minum obat tekanan darah, tanyakan kepada dokter Anda tentang asupan benih delima Anda. Karena buah delima dapat mempengaruhi tekanan darah (dengan menurunkannya), tanyakan kepada dokter Anda sebelum mengkonsumsi produk delima sebelum atau sesudah operasi Anda.
Jus buah delima dapat menyebabkan efek samping yang berbahaya saat berinteraksi dengan obat resep tertentu, seperti thinter warfarin (Coumadin, Jantoven) dan penghambat enzim pengubah angiotensin, termasuk captopril (Capoten), enalapril (Vasotec) dan lisinopril (Prinivil, Zestril) . Konsultasikan dengan dokter Anda sebelum mengkonsumsi produk delima jika Anda minum obat ini.
EmoticonEmoticon